H-BASE - Shinjuku City, Tokyo

石川

週一で通い始めて8kgほど減量できました。
以前一人で区営のジムを利用していた時は途中で痛みがでて通い続けることが出来ませんでしたが、こちらでは無理なく限界近い負荷を設定してくれるおかげで筋トレを継続することが出来ています。

食事についても細かくアドバイスをもらえたり、トレーニングの効率を上げるための整体も受けられるのも非常に助かってます。

y m (yoshiya)

エイチベースに通い始め約1ヶ月、週1のパーソナルトレーニングと、日々の食事管理の徹底により3kg減を達成しました。早くもダイエットの効果を感じています。トレーニングはベンチプレス、デッドリフト、スクワットを中心に取り組んでいます。トレーナーさんの丁寧な指導により、無理なく続けられています。また、食事も的確なアドバイスを毎回いただき大変助かっております。1ヶ月で運動の習慣がついたと実感しています。これからもお世話になります！

Hideyuki Nomura

担当の片岡さんはニコニコ笑顔で自分が思う限界の1〜2歩先の負荷や回数を設定してくれます。キツいし毎度筋肉痛ですけど、達成感を毎度感じれて、充実した気持ちです。
インターバルも「もう少し休憩したい！」と思ってるくらいで次がスタートするので、負荷や回数だけでなく、体力がつくのも実感しますね。

トレーニング中は終始励ましてくれるし、効果的なトレーニング方法を随時伝えてくださったり、自宅での無理ない調整方法も教えてくれたりするので、気づけばトレーニングのある生活ができあがっていくような実感です。

今後もよろしくお願いします！

早川大輝

5月から通い始めて1か月経ちました。トレーニング経験がなかったため続けられるか不安もありましたが、トレーナーさんとのコミュニケーションが気持ちよく、楽しく続けられています。あまりにも初心者すぎる基礎的な疑問に対しても、いつも快く答えていただけるので、頼もしいです。

とにかく、自分の希望イメージに対して「プロの客観的視点からトレーニングを提案してもらえる」という体験への満足度が高く、パーソナルトレーニングを体験して良かったなと思っています。トレーニング初心者の方に、オススメです。

ヒロ

いつもフォームチェックをこと細かくアドバイスしていただき、しっかりと筋肉ね効かせることができるとともに怪我防止になってます。また、その日のコンディションに応じてとトレーニングメニューを柔軟に組み立てでいただくので、とても助かってます。
引き続き宜しくお願いします。

岩田悠里

今までまったく運動習慣がなく、運動の仕方もわからなかったのですが、エイチベースさんに通い始めてから定期的に運動する習慣がつき、また効果的に筋肉がない部位を鍛えられていると感じます。
運動習慣がない初心者の方にこそ、パーソナルトレーニングがおすすめです。
担当の片岡さんは、毎度私ができるギリギリのところまで指導してくださり、褒めてくれるので、モチベーションもアップしています。

渡辺響一

担当の片岡さんには、1~2週間に1回のペースのトレーニングと食事指導をしていただいてます。
トレーニングでは常に自分の限界近くの負荷を設定していただき、食事や生活習慣についても詳しくアドバイスをいただいています。
おかげさまで、数ヶ月で8kg程減量することができました。

A Nakayama (あーにん)

三軒茶屋店→新宿店で1年ほどお世話になっております。
こはらさんに担当いただいていますが、気さくで優しく話しやすく、でもトレーニングの時は私が理想の姿になるため適度に厳しく(？)ご指導下さっています。(いつもありがとうございます！)
体脂肪率も順調に減ってきており、このまま続けて理想体型を目指します！✊?